冥想指南剧情介绍
深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。 安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。 每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。 展开全部
乔·博恩瑟 奥斯卡·伊萨克 凯瑟琳·基纳 阿尔弗雷德·莫里纳 薇诺娜·瑞德 特里·金尼
戴姆森·伊德瑞斯 卡特·哈德森
凯瑟琳·海格尔 萨拉·乔克 耶尔·雅曼
Dorianna Gilbert Adriyan Rae
古古·姆巴塔-劳 麦肯兹·戴维斯 布莱丝·达拉斯·霍华德 凯莉·麦克唐纳 杰罗姆·弗林 埃里克斯·劳瑟 爱丽丝·伊芙 詹姆斯·诺顿 迈克尔·凯利 马拉基·卡比 玛德琳·布鲁尔 怀亚特·拉塞尔 汉娜·乔恩-卡门 费伊·马赛 本尼迪克特·黄
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凯瑟琳·麦克纳马拉 马修·达达里奥 艾赛亚·穆斯塔法 阿尔伯托·罗森德 多米尼克·谢尔伍德 岑勇康 Bernadette Beck Elena Khan Danielle Lyons Emeraude Toubia Alisha Wainwright
金·迪肯斯 克利夫·柯蒂斯 弗兰克·迪兰 阿莉西娅·戴柏南·凯里 卢宾·布雷兹 梅赛德丝·马索霍 洛伦佐·詹姆斯·亨里 科尔曼·多明戈